Kessler Performance System Level 1
A PERFORMANCE
Comece a construir adaptações.
Uma certificação criada para profissionais que desejam dominar a lógica por trás da força, da reabilitação e da performance através de um sistema prático, replicável e aplicável no ambiente real de treino.
2 dias de imersão presencial
16 horas de conteúdo
teórico e prático
Certificação Oficial Kessler System Performance
A maioria dos profissionais aprende dezenas de técnicas, novos métodos, novos exercícios, novas ferramentas, mas continuam enfrentando a mesma dúvida:
Como organizar tudo isso dentro de uma lógica que faça sentido para cada aluno?
Na prática, muitos treinadores sabem o que aplicar. Mas não sabem exatamente quando aplicar, nem por quê. O resultado é uma prescrição baseada em tentativa e erro.
Sem progressão clara.
Sem critérios objetivos.
Sem uma linguagem que conecte reabilitação, hipertrofia e performance.
O Kessler System nasceu para resolver exatamente esse problema.
Um modelo mental em 4 pilares para organizar a complexidade biológica do treinamento.
Profissionais que desejam elevar o nível técnico da sua prescrição e desenvolver um raciocínio mais avançado sobre treinamento.
Profissionais de Educação Física
Personal Trainers
Preparadores Físicos
Estudantes da área da saúde e performance
Assista ao vídeo abaixo e entenda como funciona o método na prática
Utilizar isometrias como ferramenta para força, reabilitação e performance.
Entender o papel da mecanotransdução e do tempo sob tensão na adaptação.
Dominar a aplicação prática dos sistemas energéticos.
Utilizar Complex Training em diferentes perfis de alunos.
Estruturar microciclos através de blocos inteligentes.
Analisar padrões de movimento com mais precisão.
Tomar decisões mais seguras e eficientes na prescrição.
Construir treinos progressivos e sustentáveis.
- Apresentação do Método COD
- Análise de Perfil
- Teoria da Adaptação
- MTU, Lesão Tecidual e Stress Metabólico
- Sistemas Energéticos
- Fitness Fatigue Theory
- Isometrias: Yielding e Overcoming
- Reabilitação
- Hipertrofia
- Performance
- Uso da Tecnologia no Treinamento (VBT)
- Potencial Pós Ativação
- Complex Training
- Mobilidade e Reativação
- Modelo da Aula Perfeita
- Blocos de Treino
- Discussão de Casos
- Certificação Oficial
+ Plataforma Digital
Uma única experiência completa: a imersão presencial com o Alexandre Kessler e um ano inteiro de plataforma para aplicar o sistema no seu dia a dia.
O que está incluído- 30 horas de conteúdo preparatório
- 16 horas de imersão presencial
- Certificação Oficial Level I
- 1 ano de acesso à Plataforma Método COD
- Protocolos atualizados
- Planilhas de aplicação
- Apostila
- Atualizações do sistema
- Conteúdos extras
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